Cinco ejercicios faciales para lucir una piel más tersa

christian.morales — Fri, 25 Jun 2021 21:29:10 +0000

Cinco ejercicios faciales, paso a paso, para lucir una piel más tersa este verano

En las mujeres, la piel comienza a envejecer entre los 25 y 30 años
Además de la genética de cada persona y de la edad, hay otros factores externos

La piel es una de las partes del cuerpo que antes inicia su envejecimiento. Según datos que maneja www.nivea.es, en las mujeres, la piel comienza a envejecer entre los 25 y los 30 años, mucho antes de lo que se tiende a pensar cuando se usa la palabra “madura”. Además de la genética de cada persona y de la edad, hay otros factores externos que pueden acelerar su envejecimiento. El más importante es la exposición solar, aunque hay otros que también afectan, como la contaminación atmosférica y los hábitos poco saludables como fumar, una mala alimentación, trasnochar o el estrés.

Pero no está todo perdido, ya que existen ejercicios (sí, también para la cara), para liberar la piel del estrés facial y conseguir un rostro terso. Desde Facialderm nos explican cómo realizar cada uno de ellos paso a paso.

Reduce ojeras y líneas de expresión en el contorno de los ojos

Para ejercitar esta zona, pon el dedo índice sobre la ceja y el pulgar sobre el orbital inferior formando un semicírculo, luego levanta las cejas mientras opones resistencia con los dedos. Después, haz una V con dos dedos y coloca uno a cada extremo de la ceja, luego intenta levantarla mientras estos hacen fuerza en el sentido contrario. Lo ideal es realizar ambos ejercicios durante 10 repeticiones.

Mejillas firmes y suaves

Para reafirmar y conseguir un efecto lifting en las mejillas, un ejercicio ideal es llenarlas de aire despacio para luego ir pasándolo de un lado al otro durante 30 segundos. Para mantener el área de los labios fuerte y suave, puedes poner una mano sobre los labios como si estuvieras tocando una trompeta.

Reducir líneas y arrugas de la frente

Para ello, haz una “c” con los pulgares e índices y colócalos alrededor de los ojos. Con los índices encima de las cejas y los pulgares sobre las mejillas, tira hacia arriba para tratar de levantar las cejas con los ojos muy abiertos. Mantén esta posición durante dos segundos, relájate y repite de nuevo tres veces más. A continuación, quédate en esta postura durante 10 segundos.

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Beneficios tratamientos de cirugía estética que desconocías

christian.morales — Fri, 25 Jun 2021 20:02:20 +0000

Los beneficios de la Cirugía Plástica Estética para la salud física y mental

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedad.

El bienestar, es entendido como un estado de satisfacción personal en el que consideramos adecuadas nuestras condiciones físicas y mentales tales como la salud, el éxito social y económico, el éxito profesional, el placer personal, la alegría de vivir, la armonía consigo mismo y con el entorno.

En general, la calidad de vida es la calidad percibida de la vida diaria de un individuo, es decir, una evaluación de su bienestar o falta de ella. Esto incluye todos los aspectos emocionales, sociales y físicos de la vida del individuo.

En este sentido, el Dr. Gómez Bravo, Presidente de AECEP (Asociación Española de Cirugía Estética Plástica), ha declarado: “Los procedimientos de Cirugía Plástica Estética siempre deben ser considerados cuidados médicos, ya que mejoran el bienestar, la autoestima y la salud psicofísica de nuestros pacientes”.

Por tanto, las soluciones que aportan esta disciplina suponen un aumento importante en el nivel de autoestima y positividad de las personas. Con un nivel de autoestima alto, la seguridad en uno mismo incrementa mejorando las relaciones sociales, vida sexual y éxito laboral permitiendo que la sociedad perciba nuestra verdadera identidad, lo que repercute directamente en la felicidad de la persona mejorando notablemente nuestra calidad de vida y de nuestro entorno y por ende, la salud de las personas.

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